Baloncestoejercicio: cambio de mano rápido.
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea condición
Cambio de mano rápido.
- Los jugadores se reparten por la sala; todos tienen una pelota.
- El balón se sujeta entre las piernas con las dos manos, con la derecha por delante del cuerpo y la izquierda por detrás.
- El balón debe sostenerse entre las piernas con la mano derecha delante del cuerpo y la izquierda detrás del cuerpo.