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baloncesto training

Baloncestoejercicio: correr en círculos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento defender 1-5 metros

Correr en círculos

drawing Correr en círculos
  • Te deslizas por las líneas traseras y por la línea del medio y corres por las otras líneas.
  • Corres un ocho dos veces y luego descansas un rato y eso 3 veces.
  • Empiezas en la esquina
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Características del ejercicio

1
10000
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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