Baloncestoejercicio: ejercicio de sheridan
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando encajar atrapar calentamiento condición
Ejercicio de sheridan
Ejercicio
- El reboteador (1) pasa al jugador de salida (2) y corre detrás del jugador de salida a lo largo de la línea lateral hacia el otro lado para recibir el balón de vuelta para una bandeja.
- El jugador de salida (2) pasa al jugador en el círculo central (3), quien luego dribla hasta aproximadamente la línea de tres puntos y da un pase de rebote a (1) para una bandeja.
- El jugador (3) recoge el rebote y se convierte en el jugador (1) en el otro lado del campo.
- Con 10 personas o más, también hay un jugador (4) en la esquina lejana. En ese caso, el jugador (3) pasa al jugador (4), quien luego da un pase de rebote al jugador (1) y luego recoge el rebote y se convierte en el jugador (1).