Baloncestoejercicio: entrenamiento 01: mover pelotas de tenis y bandeja de cambio de dirección
Adecuado para las siguientes técnicas: atrapar calentamiento condición
Entrenamiento 01: mover pelotas de tenis y bandeja de cambio de dirección
Ejecución
- Un jugador es el perseguidor e intenta tocar a los otros jugadores.
- Los demás jugadores intentan mover tres pelotas de tenis de su bote de color actual a otro bote de color sin ser tocados.
- Realiza tres veces un cambio de dirección, a la izquierda y a la derecha.
- Haz una bandeja con una variación después de cada cambio de dirección.