Baloncestoejercicio: expulsado
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando
Expulsado
2x210
tiros libres en series de 2
- 10-8 sin correr
- 7 1'
- 6 58"
- 5 56"
- menos de 5 55"
10 líneas caminan dentro del tiempo, si no estás dentro del tiempo hay una pequeña penalización. por
ejemplo, por segundo de retraso x5 veces de plancha.