Pallamanoesercizio: corsa di evasione 3
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla condizione 1-5 metri
Corsa di evasione 3
- Tutti i giocatori si dividono negli angoli destro e sinistro (anche se a coppie).
- I giocatori nell'angolo sinistro hanno una palla
- L'allenatore chiama il sì e in quel momento iniziano a correre insieme.
- LH gioca la palla e corre verso la porta per aiutare RH.
- Prima senza un difensore, poi con un difensore e poi con due difensori.