Pallamanoesercizio: gettarsi in un grande cerchio con diverse palline
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio riscaldamento
Gettarsi in un grande cerchio con diverse palline
- Formare un grande cerchio con tutti i giocatori
- Iniziare con due palle che devono essere lanciate l'una all'altra, saltando sempre 1 persona nel cerchio.
- Portare sempre in gioco una palla in più.
- Nota:
- Buona posizione delle braccia,
- stare bene in piedi sui piedi anteriori, gamba destra davanti.
- Buona presa con triangolo dietro la palla.
- Buon passaggio.