Pallamanoesercizio: scoppiate e tirate in porta
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla lancio condizione
Scoppiate e tirate in porta
- Formare due squadre. Ogni squadra ha un portiere nella porta sul lato opposto.
- La squadra si posiziona nell'angolo accanto alla porta ed esegue un attacco con due giocatori.
- Passaggio senza ribaltamento.
- Tiro dalla linea dei 9 m.
- Se viene segnato è un punto. Recuperare la palla e tornare indietro mano nella mano.
- Passare la palla alla coppia successiva.
- Vince la squadra che per prima segna 10 gol.
- Rendere il gioco più difficile:
- aggiungere due difensori per squadra (eventualmente utilizzare un attaccante in più).