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pallamano training

Pallamanoesercizio: tiro in porta con variazioni

Adatto alle seguenti tecniche: attacco lancio riscaldamento

Tiro in porta con variazioni

Esecuzione
  • Verde passa a 2, poi a 1 e di nuovo a 2.
  • 2 tira in porta.
Variazioni per il portiere
  • Sulle mani
  • Angolo alto sinistra/destra
  • Altezza spalle sinistra/destra
  • Altezza ginocchia sinistra/destra
  • Palloni rimbalzanti sinistra/destra
  • Palloni bassi sinistra/destra
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Caratteristiche dell'esercizio

4
21
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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