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pallavolo training

Pallavoloesercizio: posizioni

Posizioni

Lato a: schieramento
Lato b: qualcuno posizione 6 - posizione 5 e posizione 1

OBIETTIVO:
Il lato a riceve ogni palla contro e cerca di segnare da questa situazione.

  • Prima palla: servizio lato b
  • Seconda palla: freeball proveniente dal lato b (il lato b si costruisce e cerca di giocare un freeball "difficile" in modo trasversale).
  • Terza palla: attacco in posizione 6
  • Terza palla: attacco in posizione 1


  • Il lato a non può piazzare la palla al lato b nella linea dei 3 metri, tutto dietro i 3 metri.
  • Ma il lato b può attaccare sulla linea dei 3 metri, se necessario.
  • Vediamo come si svolge la partita.


Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
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