Gedeelde Training

Veldopstelling:

2 x 4 x 2 pionnen naast elkaar opstellen zodat twee straten ontstaan van pionnen.

Spelverloop:

De spelers moeten proberen exact door de pionnenstraat te passen en er daarna doorheen te sprinten achter de bal aan. Een ander speler (wit) ontvangt de bal en dribbelt naar de andere straat. Daar doet deze speler exact hetzelfde richting speler 3.

Speler 3 begint weer op dezelde plek als speler 1.

Spelregels:

• De bal moet door de pionnenstraat heen.
• Als je een pion raakt moet je sprinten om de pion recht op te zetten en het opnieuw proberen.
• De bal moet langs alle pionnen gaan alvorens de ontvangende speler de bal mag aannemen.

Veldopstelling:

4 tot 6 pionnen waarlangs gedribbeld moet worden. 2 x een pion in het doel.

Spelverloop:

Speler dribbelt langs/door de pionnen en probeert in één beweging middels een hard schot (dus bovenkant voet) één van de pionnen omver te schieten.

Spelregels/tips:

• De speler moet zelf zijn bal uit het net halen.
• De speler moet zelf de pion rechtop zetten.
• De speler moet zelf de bal ophalen die hij heeft misgeschoten.
• Een andere speler mag pas beginnen als de eerste speler zijn bal heeft weggepakt.

Veldopstelling:

Veld afzetten met 4 pionnen op 20 bij 20 meter.

Spelverloop:

Elke 2 spelers krijgen een bal. De paarse speler moet proberen de bal af te schermen voor de blauwe speler. De blauwe speler moet de bal proberen de bal te pakken te krijgen zonder een overtreding te maken.

Spelregels:

• Als een speler de bal afpakt dan mag deze speler de bal afschermen en moet de andere speler de bal afpakken.
• Op het fluit signaal van de trainer moet je van spelersgroepje wisselen.
• Je mag niet wisselen naar een andere speler waar je al een keer tegen hebt gespeeld.
• Gebruik bij het afschermen van de bal je lichaam goed.

Veldopstelling:

Keeper met verdedigers bij de goal (1ste en 2de paal). Eventueel overige verdedigers in vrije rol. Aanvallers gaan met name bij de 2de paal staan.

Spelverloop:

De speler die de corner neemt zet de bal niet voor maar passt met een harde pass over de grond naar de medespeler die kort bij hem staat. De medespeler schiet de bal in 1 keer op de goal.

De verdedigers proberen de bal te blokkeren.

Spelregels:

• Als de bal uit gaat wordt er opnieuw een corner genomen.
• Als de keeper de bal vangt moet er een nieuwe corner worden genomen.
• De verdedigers moeten de bal blokkeren.
• Als de keeper de bal vangt moeten de aanvallers gelijk weglopen bij de goal naar het middenveld.

• 4 spelers wegzetten.
• 1 speler in het midden.
• Ruimte: Breedte 10-12 meter, lengte 7-10 meter.
• Altijd uitzetten in een rechthoek.

Aandachtspunten: 

• doorbewegen zonder bal, bal vragen.
• De 3 spelers die rondspelen krijgen een punt bij 10x rondspelen.
• Start met 3x raken per speler en bouw dit af naar gelang niveau tot 1x raken.
• Speler in het midden krijgt een punt bij aanraken en bouw dit op tot het verwijderen van de bal uit de het vak.

• Speler 1 speelt de bal op Speler 2. Achter Speler 2 staat een verdediger. Speler 2 draait links- of rechtsom weg
• Idem als hierboven maar dan kaats Speler 2 terug op Speler 1 die naar rechts (of links is gelopen) en sprint weg. Speler 1 geeft de bal in de voeten mee

• Maak twee groepen. 
• Zet een parcourtje uit met vier dopjes achter elkaar. Onderlinge afstand circa 3 meter.
• Op signaal sprint de eerste heen en weer naar het eerste dopje en terug en steeds verder.
• Bij het laatste dopje terug en de volgende aantikken.
• Groep die al eerste terug is is de winnaar.

• geef elkaar de rechter arm en ga door de knieën in zithouding.
• idem linker arm

Beschrijving: 

• In elk doel liggen 4 ballen.
• Doormiddel van scoren kan een team zijn doel leegmaken.
• En dit door terug beginnen opbouwen van achteruit.
• Spel wordt in gang gezet door de keeper van het verliezende team.

Organisatie

• Veld: 35 x 25 m

Tijdsduur:  

• 20 min

Coaching: 

Basics

•  Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”
•  Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”
•  Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

• Speel diep indien mogelijk “DIEP”
•  Open breed indien diepte niet lukt “BREED”

Fun:

• Zeg bommen in plaats van ballen.

2 spelers lopen langs een rij pionnen en spelen de bal tussen de pionnen door naar elkaar. Bij voorkeur 1x raken. Zowel links als rechts uit te voeren 

Variant 1: Speler 1 speelt de bal kort op Speler 2, deze speelt de bal richting punt 16, Speler 1 schiet op doel

Variant 2: Speler 1 speelt de bal op Speler 2 op punt 16, deze schiet de bal laag richting midden 16, Speler 3 schiet op doel