Gedeelde Training
U8 20/10/2021
Benodigde materialen
- 6 x hoedje
- 4 x ballen
- 2 x doel (5x2)
- 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
70 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Techniekstraat
10 min.
Zuivere passing
1 time passing
20 min.
Trappen op doel met punten
20 min.
Wedstrijd
Deze keer wel met tussenkomsten van trainer
15 min.
Totaal
75 min.
Oefeningen
Techniekstraat
10 minuten
Technieken
Warming-up
- Dribbelen
Benodigde materialen
6 x hoedje
- Links worden 3 potjes (wit) gezet met 10 voetlengtes tussen (eerste potje 10 vl van de lijn
- Rechts worden 3 potjes (blauw) gezet met eveneens 10 vl tussen maar deze beginnen op de lijn
- Wij maken zo 3 straten, oefeningen worden in de straat uitgevoerd en er wordt terug aangesloten via het zebrapad (ruimte tussen de straten)
- Looprichting witte hoedjes is met linkervoet, looprichting blauwe hoedjes is met rechtervoet
Oefeningen
- Tik tik stop (zelfde voet)
- Tik stop (niet van potje naar potje maar recht door de straat), voeten afwisselen en zo veel mogelijk proberen te tikken
- Tik tik sleep
- Tik tik V maken
- Tik tik kap
Voor de beter spelers kan dit uitgebreid worden met
- Tik tik achter steunbeen
- Tik tik overstap
- Tik tik schaar
- Tik tik Cruyff beweging
Deze oefening kan iedere training als opwarming gebruikt worden.
Voetbal Lijn passing Warming-up
10 minuten
Technieken
Conditie
- Warming-up
- 1,5 meter
Opmerking:
zuivere passing binnenkant voet en aanname verste voet
- Stel je team op in 2 lijnen (4-5 per lijn max) – slechts 1 bal nodig.
Uitvoering:
- Spelers nemen de bal aan en spelen deze dan naar de eerste persoon in de lijn tegenover hen. Meteen na de pass trekken ze een sprintje en sluiten ze achteraan in de lijn die ze zojuist hebben ingespeeld. Dit herhaalt zich steeds.
Kwaliteit:
- Spelers staan allemaal op hun tenen klaar voor de pass.
- Passes zijn helder en nauwkeurig.
- Spelers moeten roepen als ze de bal ingespeeld willen krijgen, en ook de naam roepen aan wie zij weer passen.
- Met het eerste balcontact brengen ze de bal onder controle, het tweede balcontact is de pass naar de andere speler.
Voortgang:
- Pas slechts één keer raken toe.
- Laat één lijn de bal oppakken en deze onderhand teruggooien naar de andere lijn. Zij spelen de bal dan met een volleypass terug en sluiten daarna gewoon aan in de andere rij.
- Laat spelers de bal met hun dijbeen aan nemen en onder controle brengen waarna ze de bal over de grond terugpassen.
- Plaats een pion 5 meter aan weerszijden van het centrale punt tussen de 2 lijnen. Na de pass moeten de spelers om de pion lopen waarna ze aansluiten in de rij.
Zuivere passing
20 minuten
Technieken
Passing
Opmerking:
1 time passing
Spelers staan per 2 over elkaar. 1 op de lijn en 1 tussen een poortje.
Ieder 0,5m wordt er een nieuw poortje gezet.
Spelers passen in 1 tijd naar elkaar, S1 stopt de bal na pas S2. Als de pas goed is (tussen de poortjes) mag S2 poortje achteruit.
Welk duo is het eerst achteraan en terug.
Ieder 0,5m wordt er een nieuw poortje gezet.
Spelers passen in 1 tijd naar elkaar, S1 stopt de bal na pas S2. Als de pas goed is (tussen de poortjes) mag S2 poortje achteruit.
Welk duo is het eerst achteraan en terug.
Trappen op doel met punten
20 minuten
Technieken
Schieten
Benodigde materialen
4 x ballen
, 1 x doel (5x2)
Nadruk leggen op juiste aanloop, plaatsing steunvoet, houding trapvoet en lichaam.
Iedere speler legt zelf zijn bal, denkt na wat beter kan.
Ballen worden opgehaald als iedereen getrapt heeft.
Variant oefening: obstakels zetten in doel die niet of juist wel moeten omgetrapt worden.
Iedere speler legt zelf zijn bal, denkt na wat beter kan.
Ballen worden opgehaald als iedereen getrapt heeft.
Variant oefening: obstakels zetten in doel die niet of juist wel moeten omgetrapt worden.
Wedstrijd
15 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Dribbelen
- Passing
- Schieten
- Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen
, 2 x doel (5x2)
, 5 x hesjes
Opmerking:
Deze keer wel met tussenkomsten van trainer
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging
