facebook pixel

Gedeelde Training

9 mei md6
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 1 x Doelen
  • 4 x hesjes
  • 16 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Inlopen
15 min.
Cirkel kijken
20 min.
Basic balbezit
10 min.
Politie boefje
20 min.
Vierkant lummeltje
20 min.
Partijtje met wissels
15 min.
Totaal
100 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=20964
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Inlopen
15 minuten
Technieken
Warming-up
> 2 halve rondjes om veld 
> 2 rijtje (knieheffen,hakenbillen,zijwaarts,kruispass,armenzwaai,rek,sprint)
> sprint lijn tot lijn (zie tekennig)
drawing inlopen
Cirkel kijken
20 minuten
Technieken
Passen
Benodigde materialen
16 x Bal , 1 x Doelen
kijken hoe ver iedereen is met flats enzo 
Basic balbezit
10 minuten
Technieken
Positiespel
Benodigde materialen
1 x Bal
hoe iedereen het kent met ze allen in vak en passen na 5x gepaast zonder onderbroken door anderen team gewoorden heb je een punt 
Politie boefje
20 minuten
Technieken
Passeren
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 8 x Pionnen
de boefjes proberen door het vak heen te komen met ze 3e en de polities houden tegen 
drawing politie boefje
Vierkant lummeltje
20 minuten
Technieken
Passeren - Positiespel
Benodigde materialen
2 x Bal , 4 x hesjes , 16 x Pionnen
het is rood tegen blauw 
rood probeert de bal aftepaken 
en bauw speelt hem rond blijft in vak staan je moet in het vak in beweging blijven zodat je telkens aan de bal kan komen 
als de bal woord af gepakt moet je wisselen met die genen die de bal heeft afgepakt 
drawing vierkant lummeltje
Partijtje met wissels
 15 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Slaan - Passeren
  • Twee teams met wissel, er wordt gewisseld als er gescoord wordt.
  • Ieder persoon verdedigt een doeltje, op elk veld staan 5 doeltjes, 
  • dus er zijn ook 5 mensen die deze doeltjes verdedigen.
  • Als er gescoord word in je doeltje, moet je aan de kant zitten en wordt je wissel. 
  • Er komt een nieuwe speler (wissel) van de kant het veld in en gaat het doeltje verdedigen
  • Als er gescoord word is het 1 punt. 
  • Ploeg die aan het einde van de wedstrijd de meeste punten heeft is de winnaar.