Gedeelde Training
training 6
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 15 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
150 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
Give & go met tempowisselingen
0 minuten
Technieken
Aannemen
- Passen
- Aanvallen
- Dribbelen
- Slaan
- Positiespel
Op een half veld.
Aanvallende combinaties met vaardigheden die de snelheid van de bal hoog houden en effectief een cirkelpenetratie kan bewerkstelligen.
Aanvallende combinaties met vaardigheden die de snelheid van de bal hoog houden en effectief een cirkelpenetratie kan bewerkstelligen.
Afronden met backhand
0 minuten
Technieken
Aannemen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 4 x Pionnen
- A begint met de bal een push de bal naar B.
- B heeft de bal in de loop aan C.
- C neemt de bal aan en drijft de cirkel in en rond af met de backhand op goal.
Technieken
Aannemen
- Passen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 15 x Pionnen
- A begint met de bal en geeft een harde gerichte push/ flats naar B.
- B neemt de bal aan en speelt de bal terug naar de doorgelopen A.
- A geeft een harde gerichte push naar C. Dit mag een bal gewoon in de stick van C zijn maar mag ook een tip bal zijn waardoor C de bal met een tip-in in het goal kan leggen.
- Oefening aan twee kanten uitzetten.
Overspeelvariaties
0 minuten
Technieken
Aannemen
- Warming-up
- Passen
- 2 pionnen staan tegenover elkaar,
- op een willekeurige afstand ( ligt er aan of je bijv. wil gaan pushen of flatsen.
- speler 1 en 3 staan bij pion A.
- speler 2 gaat bij pion B staan.
- 1 speelt de bal naar speler 2,
- 2 neemt de bal aan.
- nadat speler 1 de bal heeft gepast loopt hij zijn bal achterna richting pion B.
- heeft speler 2 weer gepast loopt hij richting pion A
- etc. etcde
- oefening kun je met minimaal 3 spelers spelen, max 5 anders wordt de intensiteit erg laag.