Gedeelde Training

sde
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Moition play opwarming
0 min.
21 SCORES OPWARMING
0 min.
Passing ringo
0 min.
3 on 3 on 3 only moiton
0 min.
Speed 2 v 2+1
0 min.
Ucla shoting drill
0 min.
1 3 1 zone
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=36011
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Moition play opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up - systeem
moition play opwarming
1 handof drive/kick out/dribel pul up
2 fake handof
3 back door
4 met screen persoon er bij

drawing moition play opwarming
21 SCORES OPWARMING
0 minuten
Technieken
schieten - passen - Conditie
2 telt als 2 3 als 3 omtereerst per 2 tot 21 
drawing 21 SCORES OPWARMING
Passing ringo
0 minuten
Technieken
passen - aanvallen
passing (ringo) verschilende varianten
drawing passing ringo
3 on 3 on 3 only moiton
0 minuten
Technieken
systeem
3 on 3 on 3 only moiton
drawing 3 on 3 on 3 only moiton
Speed 2 v 2+1
0 minuten
Technieken
Conditie - aanvallen
ofence rood past contine tot ander kant scoort vanaf score ofenc midden circelt tikt circel en is mee defends loopt rond cons voor defends
drawing speed 2 v 2+1
Ucla shoting drill
0 minuten
Technieken
schieten - passen - rebounding - verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=yxR0y-F2lF4
drawing ucla shoting drill
1 3 1 zone
0 minuten
Technieken
verdedigen
t= tale: blijft onder de lijn, communiceert met de ander waar zijn de kuters, screens, drives, ...
M= midel: owns de paint, verdedigt het midden tegen post up plays en drives
C= charger: zet vanaf het midden druk op de bal, volgt de bal overaal en dubelt, blijft boven de lijn (ongeveer)
W= voorkomt drives en openshots
drawing 1 3 1 zone