basketbal oefening:
"21 cones (warming up drill)"

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , rebounding , warming-up , dribbelen , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

21 cones (warming up drill)


2 rijtjes, 1 ball per team

  • Speler scoort, rebound eigen bal, en past naar volgende speler in de rij
  • Speler die gescoord heeft rent naar de andere baseline om een pion op te halen en brengt deze terug naar de groep. Kan ook met het volleybal scoreboard (punten bijhouden, best of 5)
  • Groep met de meeste pionnen aan het einde wint