basketbal oefening:
"3 x 3 varianten (1 basket)"

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , rebounding , vangen , dribbelen , aanvallen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

3 x 3 varianten (1 basket)

  • Partijtjes met verschillende opdrachten/beperkingen. 
  • Let op:
    • Vrij lopen.
    • Niet blind dribbelen.
    • Goed passen.
    • Pivoteren.
    • Praten.
  • 3x3 zonder dribbelen. (1 basket)
  • Met eerst 10x passen.
  • Beide teams op de achterlijn liggen. (op buik)
  • Trainer brengt bal in het spel via schot of stuiter. (snel positie kiezen, wie valt er aan?)
  • Gewoon spelen tot de 10. (end game)