hockey oefening:
"gesloten aannemen en inspelen guard gevolgd door open aannemen en afronden op doel"

Geschikt voor de volgende technieken: aannemen , warming-up , passen , aanvallen , slaan , conditie

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

gesloten aannemen en inspelen guard gevolgd door open aannemen en afronden op doel

  • Speler ROOD komt uit het vierkant en biedt zich aan voor speler BLAUW.
  • BLAUW passt naar ROOD als deze zich aanbiedt. 
  • Speler WIT geeft druk op ROOD zodat deze gesloten moet aannemen en weer terug speelt naar BLAUW (guard).
  • Speler ROOD maakt een versnelling naar links of rechts naast het vierkant.
  • Speler BLAUW passt in op speler ROOD waarbij hij goed kijkt waar ROOD de bal vraagt (forehand of backhand).
  • ROOD neemt de bal open aan en penetreert de cirkel om af te ronden op het doel.
  • DOORDRAAIEN.
  • ROOD SLUIT AAN BIJ STARTMOMENT / BLAUW SLUIT AAN IN HET VIERKANT.
hockey gesloten aannemen en inspelen guard gevolgd door open aannemen en afronden op doel