Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Balvaardigheid en flexibiliteit
0 min
Afstandsscot
0 min
Schot en rebound
0 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
0 min
Serie uitwijkballen maken
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Warming up schieten
5 min
Wie scoort gaat door
15 min
Speedladder en reactie oefeningen (core stability)
10 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
10 min
Totaal
55 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Warming-up
10 min
Bezemstok oefeningen
15 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
10 min
Schot oefeningen 2
15 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
SCHIETOPDRACHTEN HALEN als warming-up
15 min
Core stability voor bovenlichaam, heup en benen
10 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
Na de eerste zijwaartse bal laten schieten, daarna aanspelen op de uitlopende dame en doorloopbal nemen en z o verder opbouwen
15 min
Tienen
10 min
Totaal
60 min