Basquetebolexercício: aquecimento com 2 contra 2 com bloqueio
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento defender ataques
Aquecimento com 2 contra 2 com bloqueio
Objetivo
- Melhorar as técnicas de ataque e a comunicação ao jogar 2 contra 2 com um bloqueio na bola.
- Comece com uma situação de 1 contra 1, onde o atacante tenta passar pelo defensor.
- Adicione um segundo atacante e defensor para uma situação de 2 contra 2.
- O segundo atacante coloca um bloqueio na bola para ajudar o primeiro atacante a passar pelo defensor.
- Concentre-se na comunicação entre os atacantes e no uso eficaz do bloqueio.
- Após alguns ataques bem-sucedidos, troque os papéis entre atacantes e defensores.