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Basquetebolexercício: duelo 1-contra-1

Adequado para as seguintes técnicas: estado defender ataques

Duelo 1-contra-1

drawing Duelo 1-contra-1

Execução

O jogador azul começa atrás da linha de lance livre.
O jogador vermelho está com a bola e suas costas contra o jogador azul.
Ao sinal de início, o jogador azul corre em direção à linha de base e retorna para defender.
O jogador vermelho corre em direção à linha central e retorna para atacar.
O objetivo é sempre marcar pontos.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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