Basquetebol exercício: encerrar
Encerrar
Preparação:
- 1 grupo linha de base
- 1 grupo asa esquerda
- 1 grupo ala direita
- Bola na linha de fundo
- Bola na ala esquerda - o primeiro jogador não tem bola.
Exercício:
- O jogador da linha de fundo passa para o extremo, fecha-se e dribla.
- O jogador da ala passa com 2 dribles para o meio e passa para o outro extremo que roda.
- O jogador que roda e recebe a bola faz um lançamento de três pontos.
- O jogador que corta e passa volta a subir e joga 1 contra 0.
- Recebe o passe do jogador que vai rodar mais tarde.
- Portanto, o primeiro jogador não tem bola.
- Ressalto próprio
- Variante:
- O jogador que roda e apanha a bola faz um lay-up.
- O jogador que corta faz uma condução e depois um salto para trás.
Características do exercício
3
20
Materiais necessários:
2