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Basquetebolexercício: exercício de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Exercício de defesa

drawing Exercício de defesa

Defensor defendeu 2X
Troca de novo no seu posto.
O defesa deve manter-se à frente do atacante
O atacante dribla de cone em cone.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

2

Cones

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

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