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basquetebol training

Basquetebolexercício: exercício de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio estado

Exercício de tiro

drawing Exercício de tiro
  • Número de jogadores = número de pontuações
  • Diferentes pontos
    • deitado - para cima
    • canto
    • 45°
    • cotovelo
    • Lance livre
    • 3p
  • Isto tanto à esquerda como à direita.
    • Cronometrar, da próxima vez tentar ir mais depressa do que da última vez
  • Os jogadores correm atrás de um cone de cada vez.
  • 1 rebounder e 3-5 bolas.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
3
2
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

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