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Basquetebolexercício: lançar e apanhar 3

Adequado para as seguintes técnicas: captura aquecimento estado 1-5 metros

Lançar e apanhar 3

Como exercício, lançar e apanhar, mas a bola é jogada à altura do joelho.
Preste especial atenção às rosas, ligeiramente mais próximas e a apontar para o chão.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

5

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

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