Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
basquetebol training

Basquetebolexercício: passar salto-paragem rodar-pivotar

Adequado para as seguintes técnicas: apto ataques

Passar salto-paragem rodar-pivotar

  • A. 4-6 jogador à esquerda ou à direita na linha de três pontos.
  • B. 4-6 jogadores à esquerda ou à direita debaixo do cesto com a bola.
  • A corre para dentro, recebe o passe de B. A faz uma paragem de salto. B fica na posição de poste aquando do passe.
  • A salta à frente de B. Gira à volta de B e marca.
  • A. com a bola para a linha B, B para a linha A. (não correr durante o treino, através da linha lateral)
  • 1 ou 2 cestos consoante o número de jogadores.

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1033 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento