Handebolexercício: atravessar e defender

Adequado para as seguintes técnicas: defesa controlo da bola

Atravessar e defender

Execução

Os jogadores azuis atravessam o campo.
Os jogadores vermelhos tentam tirar as bolas dos jogadores azuis.
Quando uma bola é tirada, o jogador passa a defender até que todos percam suas bolas.

Variação

Adicione defensores extra para aumentar o desafio.

Pontos de atenção

Ao recuperar a bola: assim que ouvir a bola no chão, coloque sua mão entre a bola e a mão do adversário.
Ataque pelo lado da bola.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores