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Handebolexercício: cruzar e tocar

Adequado para as seguintes técnicas: defesa controlo da bola

Cruzar e tocar

cruzar-e-tocar-1

O azul passa para o outro lado,
O vermelho deve tentar afastar as bolas.
Bola fora?-> co-defender até que todos percam a sua bola.
Demasiado fácil?
- Defesas extra.
- 3x um ticker,
- quem apanhar as bolas no menor tempo é o vencedor.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

25

Materiais necessários:

Bola

14

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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