Handebolexercício: cruzes de mudança de posição (2)
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola 1-5 metros
Cruzes de mudança de posição (2)
- Jogadores em duas posições de preparação.
- Bola para os jogadores do corredor esquerdo
- O jogador da esquerda salta em direção a 9 metros, à frente do bloqueador (jogador da direita)
- O remate da esquerda continua em direção ao círculo, o jogador do círculo corre para a esquerda
- O corredor direito começa atrás do corredor esquerdo
- O jogador da direita recebe a bola e roda para a baliza.
Repetir com a bola nos jogadores da formação direita
Repetir com os defesas e o corredor do círculo