Handebolexercício: exercício de passe
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola 1-5 metros
Exercício de passe
- equipas de 3 jogadores
- 2 bolas por equipa de 3 jogadores
- 2 jogadores no exterior do campo de jogo e 1 jogador no meio
- 1 peão a cerca de 5 m à frente dos jogadores exteriores
- os jogadores exteriores têm a bola
- o jogador do meio corre para o primeiro peão, é tocado por 1 jogador exterior e passa para trás
- depois corre para o outro lado
- repetir algumas vezes e depois trocar de posição