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Handebolexercício: jogar e correr

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso

Jogar e correr

Execução

B1 passa a bola para os colegas de equipe e corre por trás para retornar ao ponto de início.

Variações de passe

Lançamento em extensão
Lançamento em salto
Com quique
Lançamento direto
Com duas mãos
Esquerda
Direita
Rolamento

Recepção

Com duas mãos
Com uma mão

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

21

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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