Handebolexercício: jogo de tienbal
Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa controlo da bola aquecimento
Jogo de tienbal
Descrição
- Este jogo pode ser jogado como jogo final, durante o treino ou como aquecimento.
- É atraente porque pode ser bem diferenciado e alterado.
Execução
- Dois times são formados em um campo de aproximadamente 10 por 10 metros.
- Um time começa com a bola e tenta passá-la 10 vezes para um companheiro de equipe.
- O outro time tenta interceptar a bola e, em seguida, também passá-la 10 vezes.
Variações
- Aumentar ou diminuir o tamanho do campo.
- Outra forma de passar, como obrigatório através de um quique ou pelo ar.