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Handebol training

Handebolexercício: músculos das costas

Adequado para as seguintes técnicas: força 1-5 metros

Músculos das costas

  • Em posição de decúbito ventral, atirar a bola ao parceiro
  • O parceiro rola a bola de volta para o chão

musculos-das-costas

musculos-das-costas

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Caraterísticas do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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