Handebolexercício: passes e condição física
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola estado
Passes e condição física
Execução
- Forme pares e use uma bola por par.
- O primeiro jogador do par passa a bola para o seu parceiro.
- Após o passe, o jogador faz um sprint em torno de um cone e recebe a bola de volta do seu parceiro.
- Repita o exercício, onde o outro jogador do par segue os mesmos passos.