Handebolexercício: seguir o passe
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Seguir o passe
- 3 peões,
- 1 peão no círculo=A,
- 1 peão no LO=B,
- 1 peão na RO=C /
- se estiverem presentes mais jogadores, trabalhar com 4 peões
- os jogadores dividem-se em 3 grupos e cada grupo tem 8 peões 1
- começar com 1 bola
- os jogadores do peão A têm a bola e jogam para B e seguem o passe (correm para o peão B)
- o jogador do peão B recebe a bola e joga-a para o jogador do peão C e segue o passe (correr para o peão C)
- o jogador no peão C recebe a bola e joga-a para o jogador no peão A e segue o passe (correr para A)
- DUS joga para a direita e corre para a direita
- 2ª opção mais pesada:
- 2ª bola no tackle OU jogar a bola para a direita e correr para a esquerda