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Handebolexercício: treino de lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso estado 1-5 metros

Treino de lançamento

2 peões costas com costas na linha dos 9 metros em várias posições, a cerca de 2 metros de distância.
O jogador começa no peão da frente e recua à volta do peão de trás.
Depois, o treinador joga uma bola para a frente e, em velocidade, atira 10 bolas à baliza....

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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