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hóquei training

Hóqueiexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento passa estado 1-5 metros

Aquecimento

  • Faça um triângulo com os peões a cerca de 5 metros de distância.
  • Alternar as diferentes técnicas: empurrar, espalmar e bater.
  • Alternar a direcção dos passes após 2 minutos.
  • Caminhar na direcção oposta à direcção do passe.
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Caraterísticas do exercício

2
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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