Hóqueiexercício: jogo dinâmico 3-contra-3
Jogo dinâmico 3-contra-3
Objetivo
- Transição rápida entre ataque e defesa.
- O campo entre a linha dos 23 metros e a linha do meio é dividido em duas partes.
- Existem três equipes de 3 jogadores.
- Duas equipes jogam entre si, a terceira equipe tem um momento de descanso.
- Equipe 1 e 2 jogam entre si: O objetivo da equipe 1 é marcar um gol. O objetivo da equipe 2 é passar a bola para a equipe 3.
- Quando um gol é marcado, a outra equipe deve defender no próximo jogo. Exemplo: A equipe 1 marca contra a equipe 2, então a equipe 2 joga como defensora contra a equipe 3.
- Quando a equipe 2 recupera a bola, passa-a para a equipe 3.
- A equipe 3 começa o ataque à equipe 1 assim que recebe a bola.
- A equipe 1 muda de ataque para defesa.
- A equipe 2 assume o lugar da equipe 3 e aguarda o jogo entre 3 e 1.
- O número de jogadores por equipe pode ser ajustado.
- O campo pode ser estreitado.
- O jogo deve continuar o máximo possível.
- Como treinador, é útil ter bolas suficientes à mão para apoiar o jogo.