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Hóqueiexercício: rondó de 4 lados

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento passa drible

Rondó de 4 lados

drawing Rondó de 4 lados

Existem 4 peões num losango e 1 no meio.
As bolas começam nos 2 peões opostos um ao outro.
Depois correm para o meio e passam-no para a direita.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

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