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ténis training

Ténisexercício: situação de finalização ofensiva

Adequado para as seguintes técnicas: forehand backhand lóbulo voleio esmagar conduzir

Situação de finalização ofensiva

Execução
  • Os jogadores estão posicionados no meio do campo.
  • Um jogador introduz a bola com o pé, sendo necessário que a bola quique dentro do quadrado de serviço.
  • O outro jogador é obrigado a seguir até à rede.
  • Para um nível mais baixo: não seguir até à rede.

Caraterísticas do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

163 ténis exercícios

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