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voleibol de praia training

Voleibol de praiaexercício: passagem e/ou saída do serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais aquecimento

Passagem e/ou saída do serviço

  • 1 Treinador e 3 jogadores estão prontos.
  • O treinador serve a bola por cima da rede.
  • Um jogador passa, um jogador coloca, um jogador apanha.
  • Depois de terminarem, rodam um lugar.
  • Uma variável aqui é concentrar-se no passe e/ou na definição e/ou no ataque.
  • Quanto mais tarefas forem dadas aos jogadores, mais difícil se torna o desafio.
  • Para tornar estes exercícios mais fáceis, os jogadores devem executar "apenas" uma tarefa.


passagem-e-ou-saida-do-servico



Ajustes

  • Atirar a bola para dentro em vez de servir.
  • Servir a partir de posições diferentes.
  • Serviço mais difícil.
  • O passador e o definidor vêm a correr de lados diferentes.
  • Colocar a bola num cesto.

Caraterísticas do exercício

1
4
Materiais necessários:
Não aplicável

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