Voleibol de praiaexercício: passar e levantar a partir do serviço
Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais aquecimento
Passar e levantar a partir do serviço
Configuração
- 1 treinador e 3 jogadores.
- O treinador serve a bola por cima da rede.
- Um jogador passa, um jogador levanta e um jogador apanha a bola.
- Após completar, os jogadores rodam uma posição.
- Coloque o foco em passar, levantar e/ou atacar.
- Dê aos jogadores mais tarefas para um maior desafio.
- Simplifique deixando os jogadores realizarem apenas uma tarefa.
- Lance a bola em vez de servir.
- Sirva a partir de diferentes posições.
- Torne o serviço mais difícil.
- Passador e levantador correm de diferentes lados.
- Levante a bola para dentro de uma cesta.