Voleibol de praia exercício: serviço direcionado
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Serviço direcionado
- Servir a bola com um alvo diferente de cada vez:
- Objetivo 1: Uma área precisa onde se pretende servir a bola (por exemplo, colocar o aro nesse local)
- Objetivo 2: Uma área ampla onde se quer servir a bola
- Objetivo 3: Um alvo interno limitado, por exemplo, a sensação da bola nos dedos
- Objetivo 4: Um objetivo interno amplo, por exemplo, ver a bola nas suas mãos
Ajustes
- Criar um objetivo mais pequeno
- Servir a partir de posições diferentes