Voleibolexercício: cargos
Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar despesas gerais bloco serviço sistema geral
Cargos
Lado a: alinhamento
Lado b: alguém na posição 6 - posição 5 e posição 1
OBJECTIVO:
O lado a recebe todas as bolas contra e tenta marcar eles próprios a partir desta situação
- Primeira bola: serviço do lado b
- Segunda bola: bola livre vinda do lado b (o lado b acumula-se e tenta jogar uma bola livre "difícil" do outro lado)
- Terceira bola: posição de ataque 6
- Terceira bola: posição de ataque 1
- O lado a não pode colocar a bola no lado b na linha dos 3m, tudo atrás dos 3.
- Mas o lado b pode atacar na linha dos 3m, se necessário
- Vamos ver se corre bem.