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Basketball training

Basketballübung: achtförmige laufbewegung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen verteidigen 1-5 meter

Achtförmige laufbewegung

drawing Achtförmige laufbewegung
Ausführung
  • Beginnen Sie in der Ecke des Spielfelds.
  • Rutschen Sie über die Grundlinien und die Mittellinie.
  • Sprinten Sie über die anderen Linien.
  • Laufen Sie zwei Mal eine achtförmige Bewegung.
  • Machen Sie danach eine kurze Pause.
  • Wiederholen Sie dies drei Mal.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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