Basketballübung: auslassbohrer
Auslassbohrer
- Aufbau:
- Halbe Spieler Grundlinie
- Halbe Spieler im Halbfeld
- 1 Spieler beginnt an der Bande
- Startspieler wirft den Ball gegen das Brett und holt sich den Rebound
- Kinn den Ball
- Drehung und Dribbling in Richtung Mittellinie
- Auslaufpass zum Spieler an der Mittellinie
- Spieler an der Mittellinie macht einen Lay-up
- Dribbling zurück zur Grundlinie
- Variationen:
- Mit Verteidiger auf der anderen Seite des Feldes
Merkmale der Übung
4
20
Benötigte Materialien:
1