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Basketball training

Basketballübung: auslassbohrer

Geeignet für folgende Techniken: fit dribbeln angriffe

Auslassbohrer

drawing Auslassbohrer
  • Aufbau:
    • Halbe Spieler Grundlinie
    • Halbe Spieler im Halbfeld
    • 1 Spieler beginnt an der Bande
  • Startspieler wirft den Ball gegen das Brett und holt sich den Rebound
  • Kinn den Ball
  • Drehung und Dribbling in Richtung Mittellinie
  • Auslaufpass zum Spieler an der Mittellinie
  • Spieler an der Mittellinie macht einen Lay-up
  • Dribbling zurück zur Grundlinie
  • Variationen:
    • Mit Verteidiger auf der anderen Seite des Feldes
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Merkmale der Übung

4
20
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:

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