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Basketball training

Basketballübung: ballbewegung und richtungsänderung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln

Ballbewegung und richtungsänderung

drawing Ballbewegung und richtungsänderung
Ausführung
  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Platzieren Sie die fünf Kegel wie auf der Zeichnung.
  • Bei jedem Kegel führen die Spieler eine Richtungsänderung durch.
  • Zwischen den ersten beiden Kegeln führen sie ihre Richtungsänderung kontinuierlich aus.
  • Nach den Kegeln besteht die Möglichkeit, einen Wurf oder einen Korbleger zu machen.
Achten Sie darauf
  • Sorgen Sie für deutliche Richtungsänderungen.
  • Beschleunigen Sie nach jeder Veränderung.
  • Zeigen Sie Aggressivität in der Ausführung.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
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Geeignet für folgende Stufen:

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