Basketball übung: buzzer-beater
Geeignet für folgende Techniken: fit verteidigen angriffe
Buzzer-Beater
- Startaufstellung:
- Halbfeld
- 1 Spieler steht bereit, um den Ball abzugeben
- Verlauf:
- 1 Spieler wirft den Ball ein
- Spiel 3 gegen 3
- Es muss innerhalb von 10 Sekunden ein Torversuch erfolgen
- Trainer zählt laut runter
- Fortschreiten:
- Torversuch innerhalb von 5 Sekunden
- Mindestens 1 Pass geben
- Rückschritt:
- Torversuch innerhalb von 14 Sekunden
- Verteidigen mit den Händen hinter dem Rücken
Eigenschaften der Übung
6
20
Erforderliche Materialien:
1