Basketballübung: punkte erzielen - 1 gegen 1
Punkte erzielen - 1 gegen 1
Ziel
- Reaktionsgeschwindigkeit verbessern
- 1 gegen 1 Situation üben
- Teilen Sie die Spieler in Zweierteams ein und geben Sie jedem Team eine Nummer.
- Wenn der Trainer eine Nummer ruft, sprinten die Spieler mit dieser Nummer so schnell wie möglich zur Mitte.
- Die Spieler nehmen den Basketball und dribbeln zum Korb für eine 1 gegen 1 Situation.
- Sie haben nur einen Versuch, um zu punkten.
- Nach ihrem Versuch geht der Ball zurück zum Trainer.
- Der Trainer kann auch mehrere Nummern gleichzeitig rufen für 2 gegen 2, 3 gegen 3, und so weiter.