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Feldhockey training

Feldhockeyübung: 1.000 m lauf

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand 1-5 meter

1.000 m Lauf

  • 1000-m-Lauf in vier Minuten (Zielzeit nach etwa drei Wochen) ab Beginn der Wettkampfhälfte.
  • Legen Sie 1.000 m auf einem ganzen Feld aus (2 x Spielfiguren auf dem Elfmeterpunkt und Spielfiguren auf 23-m-Linien etwa vier Meter von der Seitenlinie entfernt).
  • Sie haben einen Abstand von etwa 200 Metern.
  • Führe diesen Kreis fünfmal durch (Stufe H1 innerhalb von 4,5 Minuten).
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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